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乳房保养记得做好这几点
作者:  更新时间:2018/3/20 15:30:14

乳头痒是怎么回事?乳头痒是乳头不适的常见症状之一,尤其是月经来潮前后,乳头痒的症状会更容易出现,这多数是由于月经周期激素水平变化引起的。另外如果对内衣的材料过敏,也可能会出现乳头瘙痒的情况。乳头瘙痒的程度一般比较轻微,注意日常清洁即可,但如果乳头瘙痒伴有皮疹的话,最好要就诊检查。

乳房保健注意事项

  1、规律生活、正常作息

  人体会随着年龄增长自然老化,各个器官的功能也会随之下降,因此在日常生活中我们更要注意养成规律的作息习惯,避免熬夜,三餐定时定量。生活不规律不仅会影响新陈代谢,还会引起内分泌失调,影响乳房健康,因此规律的生活习惯是乳房保健的基础。

  2、手法按摩让乳房更健康

  乳房按摩对乳房保养很有帮助,女性朋友可以每天抽10分钟左右进行乳房按摩。按摩前可以在乳房上涂抹一些润肤乳或者按摩精油,然后从下往上,由内往外地按摩乳房。按摩时双手注意力度适中,避免过度挤压乳房,两侧乳房要交替来回按摩。乳房按摩有助促进乳房的血液循环和淋巴循环,帮助乳腺组织更好地排出深层毒素,预防乳腺增生,对乳腺疾病的预防和调理都有积极的作用。


3、每天的大笑让胸部更挺拔

  开怀大笑不仅能令心情舒畅,而且大笑时肺部会扩张,可以吸入更多新鲜空气,令气管、肺部这些器官处于放松状态,乳房也会出现“膨胀感”,经常大笑有助预防乳房下垂,还有很不错的丰胸效果哦!



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